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月经初潮应注意什么_月经初潮女孩注意事项主要是什么

互联网     2023-06-16 23:47:15


(相关资料图)

1、女生月经初潮,首先要正确使用卫生巾。卫生巾不要用太久。即使月经量不多,也要两到三天一个小时左右更换一次。

2、同时,注意经期的饮食,避免吃冰淇淋、冷冻饮品和生冷食物。还需要清淡营养,食物不能太辛辣刺激。适当运动有利于经血通畅,但不宜过于剧烈。

3、注意合理休息,保证充足睡眠。初次来月经的女生容易产生恐慌和害羞的情绪,所以家人要多给初潮女生讲一些生理知识,帮助她们顺利度过青春期。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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