隔着玻璃晒太阳能补钙吗 知乎_隔着玻璃晒太阳能补钙 速读
互联网 2023-04-22 09:05:08
【资料图】
1、紫外线能促进体内维生素D转化、钙质吸收，但是紫外线连一张纸都不能透过，也就不可以透过玻璃。
2、也就是达不到补钙目的。
3、建议你最好在上午9点左右晒太阳半个钟左右即可。
4、补钙的药物最好在睡前吃。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
